Adaptogeny to substancje pochodzenia roślinnego, które mają ułatwić organizmowi przystosowanie się do trudnych warunków środowiskowych. 

Obecnie adaptogeny przechodzą rewolucję i stają się bardzo popularne.

Czy jest to wynalazek naszych czasów?

Tak naprawdę są znane od wielu, wielu lat. Wywodzą się z kultury Chin, Indii i Iranu. Używane były także przez plemiona Indian. Dawniej stosowane jako magiczne mikstury, które były dostępne jedynie dla elit. 

Działanie adaptogenów jest wciąż badane przez naukowców. Jest wiele publikacji, które wskazują na to, że adaptogeny działają na poziomie komórkowym. 

Ich działanie jest skierowane głównie na system neuro-endokrynny. Wpływają na zmniejszenie kortyzolu, który wydzielany jest w nadnerczach w stresowej sytuacji. 

Adaptogeny wspierają także system autoimmunologiczny. Mają działanie przeciwutleniające, spowalniają starzenie się organizmu. Zmniejszają rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Mają działanie profilaktyczne w chorobach nowotworowych. 

Adaptogeny mają bardzo szeroki zakres działania, ale tak naprawdę ich mechanizm jest wciąż badany. 

Adaptogeny są różne i różnie działają na nasz organizm. Jedne mają działanie natychmiastowe, inne dopiero po miesiącu przyjmowania przyniosą skutki. Ważnym aspektem jest też maksymalny czas, przez jaki możemy stosować dany adaptogen. 

Adaptogny nie są dla każdego. Jest grupa chorób (np.: nadciśnienie, choroby autoimmunologiczne), które są ważnym przeciwwskazaniem przy niektórych adaptogenach. Adaptogenów nie wolno także łączyć z niektórymi lekami (np.: lekami immunosupresyjnymi, antydepresantami, czy przeciwzakrzepowymi). Nie powinny ich także przyjmować kobiety w ciąży czy karmiące piersią.