W Polsce jest wiele roślin, które posiadają właściwości zdrowotne, ale trudno wskazać jedną, która byłaby najlepsza. Jedną z takich roślin jest na przykład dziurawiec zwyczajny, który od wieków stosowany jest w medycynie ludowej jako środek przeciwdepresyjny, uspokajający oraz przeciwzapalny. Dziurawiec zawiera substancje o działaniu antydepresyjnym, które mogą wpływać na poprawę samopoczucia.

Inną rośliną o działaniu leczniczym jest aronia, która posiada duże ilości witaminy C, antocyjanów i flawonoidów. Aronia wspiera układ odpornościowy, reguluje poziom cukru we krwi oraz działa przeciwzapalnie. Znana jest również z właściwości antyoksydacyjnych, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników.

Kolejną rośliną o dużych właściwościach leczniczych jest pokrzywa zwyczajna. Zawiera wiele cennych składników, takich jak witaminy, minerały, flawonoidy i krzemionkę. Pokrzywa posiada właściwości moczopędne, oczyszczające organizm z toksyn, a także wpływa korzystnie na skórę i włosy.

W medycynie ludowej te rośliny były stosowane już od wieków. Współcześnie lekarze również doceniają ich właściwości lecznicze i w niektórych przypadkach zalecają stosowanie ich jako suplementów diety lub leków roślinnych. Jednak przed rozpoczęciem stosowania jakiejkolwiek rośliny warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że nie będzie to kolidować z innymi lekami lub nie będzie miało niepożądanych skutków ubocznych.

Źródło: https://www.wodr.poznan.pl/doradztwo/produkcja-roslinna/najlepsze-polskie-ziola

https://www.medme.pl/artykuly/aronia-wlasciwosci-lecznicze-i-odzywcze,69364.html