Jednym z polskich ziół często występujących w folklorze i posiadających właściwości zdrowotne jest dziurawiec (Hypericum perforatum). Dziurawiec to roślina zielna, która rośnie w Polsce dziko na łąkach, polanach i przydrożach. Charakterystyczne dla niej są drobne, żółte kwiaty i czerwone plamki na liściach.

Dziurawiec znany jest ze swoich właściwości przeciwdepresyjnych i łagodzących objawy nerwicy. Zawiera substancje czynne, takie jak hiperycyna i hiperyforyna, które wpływają na poziom neuroprzekaźników w mózgu, w tym serotoniny i noradrenaliny. Dzięki temu może pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu objawów depresji.

Dziurawiec ma również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go skutecznym w walce z bakteriami i infekcjami. Ze względu na te właściwości, dziurawiec jest czasem stosowany w leczeniu chorób skórnych, takich jak trądzik i łuszczyca. Może też pomóc w łagodzeniu objawów zapalenia gardła i jamy ustnej.

Warto jednak pamiętać, że dziurawiec może mieć interakcje z niektórymi lekami, w tym z antykoncepcyjnymi i przeciwdepresyjnymi. Przed zażyciem należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Źródło: Stasiak, Anna, Stasiak, Andrzej. Dziurawiec. Zioło lecznicze i aromatyczne. Wydawnictwo Galaktyka, 2016.